Störungen ausblenden

Lernen Sie die Fokussierung auf ein Ziel und damit das Ausblenden von Störungen in Ihrem Umfeld. Es hilft Ihnen den Bewusstseinszustand der inneren Achtsamkeit zu fördern.

BOGENSCHIEßEN ALS METHODISCHES MEDIUM

Wir bieten für Einzelpersonen, Gruppen, Schulen, Kliniken und öffentliche Einrichtungen spezifisch gestaltete Kurse, in denen die Teilnehmer die tradiotionelle Kunst des Bogenschießens erlernen.

DAS INTUITIVE BOGENSCHIEßEN

Ist ein handlungsorientierter Prozess, der in Abhängigkeit von Körper,
Geist und Seele steht.

DAS BOGEN COACHING

Ist quasi der rote Faden in den beschriebenen Arten des Bogenschießen.

  • Weg vom Problem – Hin zur Lösung.
  • Probleme loslassen – Lösungen fokussieren.

Konzentrieren, mit Körper und Geist eine Einheit bilden, das anvisierte Ziel
nicht aus den Augen lassen, mit Ruhe und Bedacht ins Schwarze treffen.

Erfolge wahrnehmen. Niederlagen meistern.

„Ich hätte nicht gedacht, wie stark sich das intuitive Bogenschießen auf meine Konzentrationsfähigkeit auswirkt. Schon nach kurzer Zeit war ich komplett im Moment – ohne Ablenkung, ohne Gedankenkreisen. Diese Fokussierung nehme ich inzwischen auch mit in meinen Berufsalltag. Besonders beeindruckt hat mich außerdem die ruhige, wertschätzende Atmosphäre im Kurs.“
Thomas Becker
Projektleiter im Maschinenbau
„Der Kurs war für mich eine perfekte Mischung aus Entschleunigung, Selbsterfahrung und Teamgefühl. Beim intuitiven Bogenschießen lernt man, loszulassen und dem eigenen Gefühl zu vertrauen – das war unglaublich befreiend. Gleichzeitig ist man als Gruppe sehr präsent füreinander. Für Teambuilding oder Stressabbau kann ich diesen Kurs absolut empfehlen.“
Sabine Hoffmann
Personalreferentin
„Im Alltag arbeite ich viel mit Zahlen, Systemen und Deadlines. Das intuitive Bogenschießen war ein wohltuender Gegenpol. Die Konzentration auf Atmung, Haltung und Ziel hat mir eine innere Ruhe gegeben, die ich lange nicht gespürt habe. Besonders positiv fand ich den Zusammenhalt in der Gruppe – man unterstützt sich gegenseitig, ganz ohne Leistungsdruck.“
Michael Krüger
IT-Systemadministrator

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Darmer Esch 66,  49811 Lingen

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Wirkungen des Bogenschießens

 aus medizinischer Sicht:

  • Stabilisierung und Kräftigung der Halsmuskulatur ausgehend vom Becken über die Wirbelsäule zur Schulter
  • Stabilisierung und Kräftigung des Schulterbereichs
  • Förderung der Konzentration durch zielgerichtete, gleichmäßige Handlungsabläufe
  • Stressabbau durch den gleichförmigen ruhigen Bewegungsablauf und Vertiefung der Atmung