aus medizinischer Sicht:

• Stabilisierung und Kräftigung der Halsmuskulatur ausgehend vom Becken über die Wirbelsäule zur Schulter
• Stabilisierung und Kräftigung des Schulterbereichs
• Förderung der Konzentration durch zielgerichtete, gleichmäßige Handlungsabläufe
• Stressabbau durch den gleichförmigen ruhigen Bewegungsablauf und Vertiefung der Atmung